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我是一個(gè)特別容易受別人影響的人，尤其是身邊的朋友和爸媽親戚口中的“別人”。一旦知道“別人”都特別優(yōu)秀，朋友也過(guò)得比我好，我內(nèi)心就會(huì)非常難受和糾結(jié)，自卑感強(qiáng)烈，越來(lái)越覺(jué)得自己太差勁了。

我買(mǎi)了?？怂?，開(kāi)了一年，人家已經(jīng)買(mǎi)了SUV，有的還換了寶馬。我月薪5k，人家月薪15k。我開(kāi)始默默地比較，有她們?cè)诘牡胤?，我就盡量避免碰面，我害怕被比較。我老公也月入過(guò)萬(wàn)，但我們總感覺(jué)錢(qián)不夠。

現(xiàn)在有朋友約我出去，我就很抵觸，因?yàn)樾睦锟傆X(jué)得比不上人家。聊天的時(shí)候特想聽(tīng)到別人不如意的事件，來(lái)平衡自己的內(nèi)心。

見(jiàn)到人的時(shí)候，我總?cè)滩蛔「鞣N詢(xún)問(wèn)和打聽(tīng)人家的情況，簡(jiǎn)直就像條件反射一樣，我很不喜歡這樣的自己，卻又無(wú)從下手。有時(shí)候也安慰自己，我過(guò)的也挺好的，可是好景不長(zhǎng)，一旦有強(qiáng)敵出現(xiàn)，我自己打造的心理防線就崩塌，都不知道哪里出了問(wèn)題。

我現(xiàn)在的工作很穩(wěn)定但是一成不變，老板說(shuō)我沒(méi)有另一個(gè)同事好，人家也【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】才來(lái)三年多，現(xiàn)在什么技術(shù)都懂，我卻還是老樣子，自己也感覺(jué)沒(méi)信心。

——小宅

這封信是一個(gè)叫小宅的朋友寫(xiě)的。她在微信上斷斷續(xù)續(xù)給我留言，我并不太回復(fù)，因?yàn)槿詢(xún)烧Z(yǔ)是無(wú)能為力的，我只鼓勵(lì)她隨便寫(xiě)就好，我說(shuō)：“你的感受我明白，你的心理狀態(tài)我也有?！?/p>

她很詫異：“你怎么可能會(huì)像我這樣？”她覺(jué)得自己心理疾病很?chē)?yán)重，全世界應(yīng)該只有她一個(gè)人躲在黑暗的角落守著這些無(wú)人知曉的秘密，而別人，都是光明健全和有力量的。

可是我看到她的敘述，頓時(shí)就覺(jué)得是在說(shuō)我自己?。‰m然我們的經(jīng)歷不盡相同，但那樣的心理感受似曾相識(shí)，并不陌生，尤其是“覺(jué)得自己不夠好”這個(gè)信念，幾乎也是我從小到大的潛意識(shí)狀態(tài)。

我們都是巴士上的小丑【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】

她覺(jué)得我不應(yīng)該有問(wèn)題，作為一個(gè)寫(xiě)公眾號(hào)的人，怎么會(huì)有心理問(wèn)題呢？很多寫(xiě)公眾號(hào)的人，對(duì)人生有著清晰的洞察力，對(duì)生命有著透徹的領(lǐng)悟力，千古風(fēng)流談笑間，常能四兩撥千斤，為人答疑解惑、指點(diǎn)迷津。

我知道很多人是這樣的，但不好意思，我不是。

我沒(méi)有能力做心理治療，也不具備豐富的閱歷和深厚的思考積淀。我像所有時(shí)常想要求助外援的人一樣，懷抱著自己的問(wèn)題，就像攢了一場(chǎng)疾病，不斷嘗試著尋找治療方案。

當(dāng)你遇到問(wèn)題來(lái)求助我的時(shí)候，我只能無(wú)奈地告訴你：“對(duì)不起，其實(shí)我也像你一樣?！?/p>

我沒(méi)有點(diǎn)石成金的金手指，也沒(méi)有干貨分享1、2、3……我所能做的就是抱抱你，同時(shí)【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】把我的缺陷展示給你看。當(dāng)你了解到：原來(lái)世界上并不只有我自己那么差勁，是不是可以稍微緩解掉一部分的焦慮？

我在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，收到了另外一位朋友的留言，他說(shuō)：

我沒(méi)有辦法做一個(gè)溫和篤定的人，我初中以后就基本沒(méi)怎么和同齡人接觸過(guò)，內(nèi)心是匱乏的。不僅社交困難、與人相處困難，最可怕的是沒(méi)有自己，沒(méi)有獨(dú)立的人格，尋求別人的認(rèn)同已經(jīng)到了骨子里，哪怕是言語(yǔ)和眼神上的，尤其是面對(duì)強(qiáng)勢(shì)的人。

把他的留言放在這里，是因?yàn)?，他的?wèn)題我也有??！我也會(huì)在氣場(chǎng)強(qiáng)大的人面前感到瑟縮緊張，我也會(huì)回避一些交際場(chǎng)合，躲在角落里羨慕地看著那些光彩照人、高談闊論的社交核心人物。

我后來(lái)鼓起勇氣去靠近那些強(qiáng)勢(shì)的人，我很好奇他們的人生究竟是什么樣子的。我發(fā)現(xiàn)，在對(duì)世界的觀察、領(lǐng)悟和對(duì)自己的認(rèn)知方面，他們與我們并無(wú)二致，他們也會(huì)面臨愛(ài)情的困擾，也有討厭的人、不喜歡的場(chǎng)合，對(duì)自己某個(gè)隨身多年的陰影記憶無(wú)法放下……

如果一定要說(shuō)有什么不同，也許就是，他們的童年時(shí)期，父母和教育制度對(duì)【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】待他們的方式更溫和一些。那些常年被家長(zhǎng)以打罵和羞辱的方式對(duì)待的小孩，成年后會(huì)更多遭遇上述的困擾。

所以問(wèn)題并不在于我們有多差勁，我們并不比“別人”差，只是在我們天真蒙昧的階段，沒(méi)有被充分尊重和溫柔對(duì)待，以致于我們也學(xué)會(huì)了用負(fù)面評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)知自己。

多年以后，即便當(dāng)初“主宰你命運(yùn)”的家長(zhǎng)和老師已經(jīng)無(wú)法再影響你分毫，你卻習(xí)慣和內(nèi)化了他們當(dāng)初對(duì)待你的方式。如今，我們要從頭學(xué)起的是如何與自己相處，如何尊重、欣賞與相信自己。

如果說(shuō)人與人之間真的有差別，并不會(huì)是優(yōu)秀和低等的差別，而在于各人對(duì)自己的接受度有所不同。

所以我想告訴這位朋友的是：其實(shí)我們都是同一輛巴士上的小丑，每個(gè)人都有不同的缺陷，包括那些你以為光芒萬(wàn)丈的人，無(wú)一例外。

我們【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】在車(chē)廂里談笑、玩耍，審視對(duì)方的缺陷，也展示著自己的缺陷，這樣我們就沒(méi)有什么好丟臉的。我們只是存在缺陷的部位不同而已，但是這樣才顯出生命的豐富和有趣啊。

你以為還存在另一輛巴士，上面裝滿(mǎn)了完美的人，他們一定行駛在另一條道路上。假如真有這輛巴士的話，我想里面裝著的那種生物應(yīng)該叫做天使吧。

我也在探尋困惑的道路上，我把我的困難展示出來(lái)給人看，我像提出問(wèn)題的小宅一樣，日日辛苦修復(fù)不斷崩塌的心理防線，日日在“自己到底有沒(méi)有用”的心靈漩渦里掙扎。

然而，我們終究得通過(guò)一種方式來(lái)表達(dá)自己，而不能夠就此在漩渦里安頓下去。缺陷引領(lǐng)我們探索生命本身，寫(xiě)作不過(guò)是無(wú)數(shù)方法中的一種，其他路徑還有很多，你可以找到適合自己的，比如做甜點(diǎn)、舞蹈、彈琴、手工拼布、瑜伽、香氛療法……可惜，這些值得浪費(fèi)時(shí)間的美好事物我一概不會(huì)。

每當(dāng)我敲擊鍵盤(pán)的時(shí)候，周?chē)氖澜缇烷_(kāi)始神奇地變得縹緲起來(lái)，仿佛只有我一人端坐宇宙中心，那種感覺(jué)真是寂寞又牛逼。各種問(wèn)題不斷在心中升起又落下，在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，放逐內(nèi)心去尋找那個(gè)最自然而然的答案。

追問(wèn)的【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】過(guò)程就是一種審慎的自我對(duì)話，它幫助我厘清思路，從日常生活的無(wú)意識(shí)中超拔出來(lái)，將情緒的指針隨時(shí)撥回到零點(diǎn)的位置。與其說(shuō)它是什么才華的乍現(xiàn)，倒不如說(shuō)是不斷地矯正和重新錨定生活的航向。

時(shí)常從文字里看見(jiàn)自己的怒火與焦慮，包括虛榮和浮躁，它們無(wú)處逃遁，有跡可循。如果說(shuō)寫(xiě)作有什么實(shí)實(shí)在在的好處的話，對(duì)我來(lái)說(shuō)，它真實(shí)地暴露了我的缺陷，展示了我心智與靈魂上的欠缺和匱乏。

這些文字以誠(chéng)實(shí)的樣貌出現(xiàn)在你面前，有的時(shí)候虛弱不堪一擊，有的時(shí)候愚蠢漏洞百出，也有的時(shí)候堅(jiān)定心若磐石。但就是這樣，像一個(gè)稚嫩的歌手，唱著樸拙的歌謠，一臉幸福的樣子，信賴(lài)地任你解讀。

想把我唱給你聽(tīng)
趁現(xiàn)在年少如花
花兒盡情地開(kāi)吧
裝點(diǎn)你的歲月我的枝

誰(shuí)能夠代替你吶
趁年輕盡情的愛(ài)吧
最最親愛(ài)的人啊
路途遙遠(yuǎn)我們?cè)谝黄鸢?/p>

……

若說(shuō)有心法【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】

今天，一個(gè)做公眾號(hào)的朋友跟我聊天：“很多小伙伴都想寫(xiě)作，但不知道從何入手，你有什么建議嗎？”

我是這樣回復(fù)的：“就從最真實(shí)的生活寫(xiě)起，對(duì)我來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作是一種靜心的方式，它是沉悶生活里的優(yōu)雅儀式，不需要講求技巧和手法，用一顆真誠(chéng)的心去面對(duì)就可以了?！?/p>

其實(shí)是因?yàn)槲也⒉欢檬裁词菄?yán)肅的寫(xiě)作藝術(shù)，這些字一旦上升到語(yǔ)文甚至文學(xué)的高度，估計(jì)只能用“爛”和“渣”來(lái)形容。然正是這些并不完美的字句，一點(diǎn)一點(diǎn)將我從生命的谷底打撈上來(lái)。我所期待和仰望的，不過(guò)是最普通的生活。

當(dāng)有人渴望巡游九天的時(shí)候，有的人，只要站在地平線上就感到心滿(mǎn)意足了。

從社會(huì)意義上來(lái)講，我是一個(gè)失敗者。自從結(jié)婚生子后，我就丟失了我的專(zhuān)【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】業(yè)，連同所學(xué)一起丟失的還有身材、樣貌、健康這些謂之青春的東西，包括我的朋友，也由于移居失散了許多。

曾經(jīng)一度，我覺(jué)得自己百無(wú)一用，連“想要上個(gè)班”這種卑微的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)不了，連“找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話”這樣的基本交流需求都得不到滿(mǎn)足。每個(gè)人都有過(guò)一段笑不出來(lái)的難搞的時(shí)光，不是嗎？要不怎么說(shuō)，不曾長(zhǎng)夜當(dāng)哭者不足以語(yǔ)人生？

然而當(dāng)個(gè)怨婦是沒(méi)有用的，它只能像一塊牛皮糖一樣粘在你身上，無(wú)法使你變得更美麗和過(guò)上更好的生活。你要記得隨時(shí)注意自己的表情，在苦逼的歲月里，我的臉常常是耷拉著的，嘴唇的弧度永遠(yuǎn)向下，一副馬上就要哭出來(lái)的衰樣子。

帶著這樣的表情做事、見(jiàn)人，你覺(jué)得效果會(huì)好嗎？據(jù)說(shuō)人在憂傷的時(shí)候會(huì)牽動(dòng)面部72條神經(jīng)，但是微笑只需要牽動(dòng)2條就可以了，你覺(jué)得怎樣才會(huì)讓自己不那么累？

萬(wàn)事萬(wàn)物都是互為因果的，不開(kāi)心導(dǎo)致了你皺眉頭，可眼下要找到開(kāi)心的事又很難，怎么辦？就從舒展眉頭、放松肩膀開(kāi)始吧，慢慢地微笑起來(lái)，行動(dòng)可以帶動(dòng)和改變結(jié)果。當(dāng)你這么做的時(shí)候，仿佛有一雙手在輕輕撫弄你的心靈褶皺，內(nèi)心也變得輕松和舒展。日賺10元就是這么簡(jiǎn)單

于是你發(fā)現(xiàn)，原來(lái)，開(kāi)不開(kāi)心這件事也是可以選擇的。如果無(wú)法選擇緣由，就【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】選擇改變結(jié)果，然后，那個(gè)最初導(dǎo)致你不快樂(lè)的原因也會(huì)被改變，就是這樣。

中醫(yī)也有類(lèi)似的治療思路，比如說(shuō)，腎氣虧虛導(dǎo)致了牙齒松動(dòng)、頻繁掉發(fā)，那就補(bǔ)腎吧。但有的人虛不受補(bǔ)，或有痰火濕氣未祛除，怎么辦？堅(jiān)持叩擊牙齒或是按摩頭皮也可以，當(dāng)你的牙齒和頭發(fā)強(qiáng)健了，腎氣也就不知不覺(jué)補(bǔ)足了。你說(shuō)，究竟誰(shuí)是因，誰(shuí)是果？誰(shuí)是根，誰(shuí)是葉？只能說(shuō)，因果互生。

每當(dāng)遇到煩心事，我們總習(xí)慣反復(fù)地分析、論證，在腦袋里不斷演練，到底自己哪里不好？究竟為什么別人會(huì)那么對(duì)待我？憑什么她過(guò)得比我好？這些問(wèn)題是沒(méi)有解答的，無(wú)論你怎么想，永遠(yuǎn)沒(méi)有一條指向它們的終極答案。

如果你要停止這些無(wú)聊的自我問(wèn)答游戲，只消跳出“思考”的怪圈，放棄那些推理和因果曲線，直接跳到你最想要的狀態(tài)就可以了，做你最想達(dá)到的那個(gè)狀態(tài)里該做的事情，這是最簡(jiǎn)單的方法。

我們實(shí)在是太迷信思考這回事了，卻不了解，常常是過(guò)度思考破壞了心靈輕安自足的狀態(tài)。

我們依賴(lài)這顆大腦勝過(guò)一切，于是身體和心的感覺(jué)常常被置于次要甚至【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】無(wú)視的境地。

心學(xué)大師王陽(yáng)明的一個(gè)重要理論就是“心即理”，意思是，不用想破腦袋滿(mǎn)世界格物致知，你要的東西你自己心中全都有哇！

我前幾天推薦《知行合一王陽(yáng)明》這本書(shū)給一個(gè)朋友，沒(méi)想到她居然行動(dòng)力超強(qiáng)，立刻買(mǎi)回來(lái)開(kāi)始看，希望她看完會(huì)有更深刻的體悟（寫(xiě)王陽(yáng)明的書(shū)并不止這一本，這本也不一定是最好的，感興趣的朋友可以自行查找）。

王陽(yáng)明還有一大堆論述“心就是強(qiáng)大內(nèi)心的終極武器”這個(gè)道理的名言，欣賞一下：

破山中賊易，破心中賊難。

夫萬(wàn)事萬(wàn)物之理不外于吾心【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】。

心外無(wú)理，心外無(wú)物，心外無(wú)事。

有一個(gè)著名典故不得不說(shuō)，一次王陽(yáng)明與朋友同游南鎮(zhèn)，友人指著巖中花樹(shù)問(wèn)道：“天下無(wú)心外之物，如此花樹(shù)在深山中自開(kāi)自落，于我心亦何相關(guān)？”

王陽(yáng)明回答說(shuō)：“你未看此花時(shí)，此花與汝同歸于寂；你既來(lái)看此花，則此花顏色一時(shí)明白起來(lái)，便知此花不在你心外?！?/p>

用我的粗淺解讀來(lái)琢磨王老師的思想，那就是：你要警惕的并不是思考的不周詳，而是心靈的不清明。

行動(dòng)，做你所愛(ài)【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】

昨天晚上趁孩子睡覺(jué)在電腦上寫(xiě)了會(huì)兒東西，雖然還想繼續(xù)寫(xiě)下去，但時(shí)間很晚了，只好帶著未盡之意上床睡覺(jué)。躺在床上閉上眼睛，總覺(jué)得耳朵里嗡嗡作響，似乎遙遠(yuǎn)的地方有一支鼓樂(lè)隊(duì)，細(xì)聽(tīng)之下又辨不清晰。我翻來(lái)覆去也無(wú)法逃避這似有若無(wú)揮之不去的噪音，懷疑自己一定是幻聽(tīng)了。

今早起床，孩子她爸問(wèn)我：“你昨天晚上電腦怎么沒(méi)關(guān)？”原來(lái)是電腦主機(jī)嗡嗡響了一夜，我差點(diǎn)以為是寫(xiě)東西的時(shí)候靈魂出竅傷了神志

只有對(duì)于喜歡的事情，才能真正專(zhuān)注地去做。小宅說(shuō)她的工作穩(wěn)定又平淡無(wú)奇，那么，與其終日停留原地被動(dòng)等待，不如主動(dòng)尋求改變，比如換一份更有趣味性的工作。

她說(shuō)她曾經(jīng)做過(guò)一份企業(yè)咨詢(xún)助理的工作，老板有意培養(yǎng)她成為獨(dú)立咨詢(xún)師，她喜歡那份工作。

其實(shí)我覺(jué)得，所有自認(rèn)為有心理缺陷的人，一旦干上適合自己的工作，就會(huì)【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】爆發(fā)出超常的潛力。越是覺(jué)得自己“心里有病”、與人溝通有問(wèn)題的人，越能夠仔細(xì)體察別人的心情，善于捕捉空氣中的微妙變化，成為一名天賦的心靈獵手。

像小宅這樣對(duì)自我情緒很敏感的人，如果能夠突破自我認(rèn)知的障礙，從低自尊中釋放出來(lái)，會(huì)成為一個(gè)非常享受工作狀態(tài)的優(yōu)秀的咨詢(xún)師。

可惜，由于某些現(xiàn)實(shí)原因，她放棄了那份有潛力的工作，或者說(shuō)，我們每個(gè)人潛意識(shí)里都并不能發(fā)現(xiàn)和珍視自己的寶貴之處。常覺(jué)得“我做不好、我不行”才是永恒的，而“我喜歡、我干得不錯(cuò)”只是偶然和暫時(shí)的，所以輕易就放棄了原本剛剛打開(kāi)一扇窗的好風(fēng)景。

她換到了現(xiàn)在這個(gè)穩(wěn)定的工作。

我們?cè)趯で蟀踩械牡缆飞弦宦凡粩嗳酉伦顚氋F的東西，那些值得積累的資歷、天賦異稟的優(yōu)勢(shì)、摸爬滾打的教訓(xùn)，還有那些終有一天會(huì)長(zhǎng)成參天大樹(shù)的領(lǐng)悟。

最后，終于摸到了一只類(lèi)似鐵飯碗的東西，我們把它緊抱在懷中，此生的奔【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】波逐浪開(kāi)始停息下來(lái)。剩下的時(shí)光無(wú)非是在等待日復(fù)一日的衰老，同時(shí)不斷見(jiàn)證著自己的英明正確：你看，幸好我有鐵飯碗，我現(xiàn)在又老又沒(méi)能力，多虧當(dāng)時(shí)選了這只鐵飯碗。

其實(shí)是你以為鐵飯碗的那個(gè)東西摧毀了你真正的安全感，如果你堅(jiān)持不成長(zhǎng)的話。

假如這份工作依然具備被保有的價(jià)值，那么小宅也可以換一種活法，至少去尋找一些值得投入激情和專(zhuān)注力的事來(lái)做，包括個(gè)人學(xué)習(xí)、自我提升。不要讓心靈長(zhǎng)期處于空蕩蕩的游離狀態(tài)，那樣它會(huì)經(jīng)常不小心攀附在自卑情結(jié)上，隨便扭住身旁的一個(gè)人就開(kāi)始比較、感嘆、自憐自艾。

如果無(wú)法消除自卑，就讓自己忙起來(lái)，忙到根本來(lái)不及自卑。充實(shí)的生活才是自我救贖的有力武器。

對(duì)于感情的創(chuàng)傷與治療失戀同樣有效，如果你悲傷到不能自持，什么都無(wú)法消解你的憂愁，那么趕快去找一件正事來(lái)做，比如跑步、彈琴、讀書(shū)、旅行，讓自己運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，在無(wú)限動(dòng)能中重新積攢穿越悲傷的勇氣。

當(dāng)然還有許多處理失戀的辦法，比如暴飲暴食、頹廢買(mǎi)醉、熬夜晚起、沉迷游【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】戲……這些也算是失戀后遺癥，但它們只能讓你的自我感覺(jué)越來(lái)越糟糕，也會(huì)不斷瓦解和消耗你僅有的那么一點(diǎn)振作。所以，“干正事”很重要。

雖然心還會(huì)痛，但至少你在不斷學(xué)習(xí)和產(chǎn)出的過(guò)程中豐富了自己。直到有一天，那個(gè)當(dāng)初愛(ài)你的人漸行漸遠(yuǎn)，在悲傷的同時(shí)，你不知不覺(jué)已經(jīng)生長(zhǎng)出新的肌肉骨骼、新的知識(shí)結(jié)構(gòu)、新的心理系統(tǒng)，那么其實(shí)，你也不再是當(dāng)初的你了，你的穩(wěn)定性會(huì)超出自己的想象。

刺破完美

對(duì)于小宅提出的問(wèn)題，我的建議就是以上這些，心法和行動(dòng)缺一不可。

至于我們難以避免的與其他人的比較，只消記?。簺](méi)有不如，只有不同。你并不是不如她，而是你不能夠接受自己的不同。你一天不跳出那個(gè)世俗的縱向評(píng)價(jià)系統(tǒng)，就多一天在其中煎熬卻不得其終的痛苦。

既然你已經(jīng)有很多地方不如別人了，反正自卑的滋味也受夠了，就不要再【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】裝了，不要再撐了，索性以真我示人，這樣還輕松些，這也是打破自卑的最快辦法。

以真我示人，是向世俗標(biāo)準(zhǔn)投出的否決一票。

不要總想著“我怎么那么見(jiàn)不得她過(guò)得好呢，我是不是有病，我應(yīng)該包容祝福才是”，沒(méi)錯(cuò)，你已經(jīng)在意和嫉妒了，就別再假裝視而不見(jiàn)，也別勉強(qiáng)自己去祝福別人，你做不到的，別欺騙自己了。

裝作不在乎，是最愚蠢的做法。自己不缺失，才能祝福別人。除此之外的祝福，全都是假象。所以，埋頭豐富自己吧，不要折磨自己去干那些圣母干的事兒。

完美主義是種植在我們身上的毒瘤，有這個(gè)意念在的一天，你就會(huì)多一天拒絕承認(rèn)自己的美好，活在持續(xù)的匱乏和痛苦中。

人類(lèi)的生老病死它原本就是不完美的，沒(méi)有人完美到可以長(zhǎng)生不老，科學(xué)【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】告訴我們，所有人都會(huì)死，佛陀也不例外。用金錢(qián)和美貌來(lái)粗暴地判斷不同人的價(jià)值，本身就是對(duì)科學(xué)的不尊重。

與別人比較的心態(tài)也是追求完美的心理，整日沉浸在對(duì)自己沒(méi)有和不具備的東西的幻想中，怎么能心安理得過(guò)日子？我們用盡各種手段美化自己，其實(shí)是對(duì)真實(shí)自我的詆毀和拒絕。

但有一種完美是例外的，就是對(duì)于你所熱愛(ài)的事物的專(zhuān)注，以及對(duì)你所愛(ài)之人的深沉的愛(ài)。那種持續(xù)投入和傾注熱情的行為，充分體現(xiàn)了人類(lèi)孜孜不倦的追求和美德，是人性深處精神之花灌注的肥美果實(shí)。

沉浸在這樣的創(chuàng)造里，你甚至渾然忘記了自己長(zhǎng)得不夠好看、錢(qián)掙得不夠多、房子車(chē)子沒(méi)有別人的豪華等等，你發(fā)現(xiàn)內(nèi)在充滿(mǎn)著無(wú)窮的動(dòng)力、潛能和愛(ài)，這恰恰接近了真正的無(wú)限和完美。

而我們通常所認(rèn)為的完美，它更像是某種內(nèi)在乏力的漂亮。如同一張刻板的拼圖，我們執(zhí)著于每一塊圖案的形狀之大而美，缺失了其中任何一塊，都會(huì)讓整部作品陷入被厭棄的局面。

生命變成了只是由一堆呆板的數(shù)據(jù)羅列拼湊而成的機(jī)械圖景，這樣的完【更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注：河南海鑫聯(lián)誠(chéng)信息技術(shù)有限公司(www.kemajuanteknologi.com)】美，需要很用力很辛苦地支撐和維持，卻常常在不經(jīng)意間轟然倒塌。

如果每一個(gè)人都武裝強(qiáng)大，誰(shuí)還能卸下心房放縱柔軟？如果每一個(gè)人都力圖完美，誰(shuí)來(lái)平息我們內(nèi)在的緊張和戰(zhàn)爭(zhēng)？

因?yàn)橥昝浪鼜膩?lái)就是個(gè)笑話，人類(lèi)永遠(yuǎn)沒(méi)有完美的那一天。你見(jiàn)過(guò)一個(gè)人執(zhí)著地活在笑話中嗎？完美就是個(gè)屁，它是對(duì)生活的病態(tài)渴望，只有把它放出去，你才能肌體通暢，而你見(jiàn)過(guò)一個(gè)人執(zhí)著地要挽留一個(gè)屁嗎？

接受了自己的缺陷，對(duì)于別人的缺陷，也就不會(huì)那么耿耿于懷難以消化?？吹搅藙e人的缺陷，再回頭審視自己的缺陷，也就可以坦然面對(duì)了。

我們都是有缺陷的小丑。若說(shuō)人生有追求，真實(shí)是我們最大的追求。文|周小北